Cum se tratează osteocondroza cervicală acasă?

Cum se vindecă osteocondroza cervicală? Această întrebare vine mai întâi în minte atunci când avem brusc o durere la nivelul gâtului și ulterior încep probleme cu zona gulerului cervical. O decizie inteligentă este să mergi la cabinetul medicului, să fii testat și să urmezi cu strictețe tratamentul prescris. Dar majoritatea nu au timp pentru asta. Prin urmare, pacientul merge mai întâi la farmacie și cumpără tot felul de geluri și unguente, apoi se îndreaptă spre metodele populare de tratament. Și totul pentru a fi tratați singuri acasă, contrar bunului simț.

Cauze și simptome

Durerea de gât este un semnal al problemelor cu coloana vertebrală. Pentru a afla în mod independent cum să tratezi osteocondroza cervicală, trebuie să înțelegi cum începe procesul bolii și ce simptome o indică.

Gâtul conține cele mai mici și mai fragile vertebre. Discurile intervertebrale din această parte a coloanei vertebrale sunt de asemenea mici. Orice proces distrofic din ele se desfășoară suficient de repede. Dacă în partea inferioară a spatelui distrugerea discului intervertebral poate dura câțiva ani, atunci în gât în șase luni scade semnificativ în dimensiune. Ca urmare, rădăcinile nervoase sunt ciupite de vertebre, provocând durere, etanșeitate și flexibilitate scăzută. În plus, raza motorului a gâtului este limitată.

Cauzele modificărilor degenerative ale coloanei vertebrale:

• Lipsa încărcării sportive zilnice.
• Dieta necorespunzătoare și supraponderalitatea.
• Leziuni.
• Activitate fizică excesivă.
• Stres.
• Hipotermie.
• Boli infecțioase.

Durerea poate fi cauzată de hernia de discuri. În coloana cervicală, acestea sunt destul de rare, dar pentru a evita complicațiile cauzate de acțiuni independente de erupții cutanate, vizitați un medic și faceți o scanare RMN. Dacă există o hernie, nu toate metodele alternative pot fi utilizate pentru autotratare.

Simptome tipice ale osteocondrozei coloanei cervicale:

• Dureri de cap regulate.
• Amețeli frecvente, pierderea orientării în spațiu.
• Deteriorarea vederii, auzului.
• Schimbarea vocii, sforăitul.
• Senzație că nervul este ciupit (durere pe o parte, radiantă către omoplat, maxilar).

Durerea directă în zona gâtului și a umerilor este, de asemenea, un simptom al osteocondrozei cervicale.

Tratamente la domiciliu

Medicina tradițională în cazul osteocondrozei gâtului este în multe privințe solidară cu cea tradițională. Ea recomandă o activitate fizică obligatorie, fezabilă, masaj ușor cu ajutorul analgezicelor sau unguentelor de casă și frecare cumpărate de la farmacie, administrarea de medicamente antiinflamatoare care reduc umflarea în zona nervului ciupit.

Ce trebuie să faceți dacă aveți dureri de gât și nu există nicio modalitate de a consulta un medic în viitorul apropiat, următoarele metode de acasă pentru tratarea osteocondrozei coloanei cervicale vor ajuta la ameliorarea stării:

• Medicamente care ameliorează durerea și spasmul muscular (tablete, geluri și unguente).
• Încărcare.
• Apiterapie.
• Terapia cu argila.
• Fizioterapie.

Medicamente

Primul lucru care trebuie făcut într-un atac acut de osteocondroză a coloanei cervicale este de a atenua rapid starea pacientului prin eliminarea sindromului durerii. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza medicamente legate de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (autoadministrarea este interzisă pentru sângerări gastrice, boli gastro-intestinale).

Unul dintre medicamentele din grupul AINS trebuie să fie în cabinetul de medicamente de acasă. În plus, pot fi utilizate relaxante musculare. Când luați medicamente, nu uitați că numai medicul trebuie să le prescrie! Oricare dintre medicamente are o listă lungă de contraindicații și efecte secundare.

Medicamentele antiinflamatoare sunt utilizate nu numai pe cale orală (în interior), ci și în exterior sub formă de geluri și unguente. Tratamentul osteocondrozei cervicale la domiciliu este continuat prin frecarea fondurilor prescrise de un specialist în zona dureroasă.

Când sindromul durerii s-a slăbit semnificativ, puteți începe exercițiile fizice.

Încărcare

Înainte de a alege un exercițiu fizic, consultați-vă cu un specialist și faceți testul. Cu o hernie intervertebrală a coloanei cervicale, orice mișcare bruscă este interzisă.

Următoarele 5 exerciții pot ajuta la durere, ciupirea rădăcinii nervoase, spasme musculare:

• Exercitiul 1.Relaxare. Ridică-te drept, cu brațele în lateral. Desfaceți picioarele la lățimea umerilor și relaxați-vă complet. Respirați uniform. Încet și cu o mică amplitudine, începeți să vă mișcați capul - spre dreapta și spre stânga, înainte și înapoi, deplasându-vă ușor la mișcările minime de rotație. Durata lecțiilor este de câteva minute.
• Exercițiul 2.Întinderea. Coborâți capul înainte, încercând să atingeți fosa jugulară cu bărbia. Întindeți încet partea de sus a capului, simțind vertebrele se întind și nervii liberi. Puneți capul în poziție verticală. Repetați exercițiul de 5 ori.
• Exercițiul 3.Rulăm mingea. Înclinați-vă capul înapoi, ca și când l-ați plasa cu cea din spate pe omoplați. Relaxați-vă, respirați uniform. Începeți să vă rotiți capul de la stânga la dreapta și invers. Repetați de 5 ori. Este mai bine să țineți ceva stabil în timpul exercițiului.
• Exercițiul 4.Ajungem la umeri cu urechile. Luați poziția de plecare de la primul exercițiu. Înclinați-vă capul spre umărul drept, întindeți coroana, simțiți cum se întind mușchii și vertebrele. Încercați să vă atingeți urechea de umăr. Repetați de cealaltă parte. Capul trebuie să fie îndoit de fiecare umăr de cel puțin 5 ori.
• Exercițiul 5. Auto-masaj. Ridicați brațele și așezați-le cu palmele pe ceafă. Începeți să masați ușor. Creșteți presiunea încetul cu încetul, lucrând cu atenție vertebrele. Nu ar trebui să existe durere. Poate fi combinat cu utilizarea de unguent medicamentos.

Apiterapie

Produsele apicole și argila albastră au un efect bun asupra osteocondrozei vertebrelor cervicale. Produsele apicole includ albinele în sine, care sunt plasate pe puncte biologic active pentru ameliorarea durerii și umflăturii (înțepătura albinelor) și produsele pe care le produc:

• perga;
• polen;
• podmore;
• propolis;
• lapte pentru drone;
• lăptișor de matcă;
• Miere.

Soluțiile alcoolice și apoase de propolis și podmore, precum și mierea sunt utilizate pentru prepararea comprimatelor și a ingestiei. Polenul, ambele tipuri de lapte și pâinea de albine sunt utilizate intern. Caracteristicile primirii produselor apicole:

1. Sunt foarte hrănitoare, deci nu trebuie să consumați cantități mari de polen, lapte, pâine de albine și miere. Suficient 1 linguriță de 2 ori pe zi.
2. Înainte de a utiliza medicamentul pentru albine, nu trebuie să mâncați și să beți apă timp de câteva ore. Timpul optim de administrare este dimineața pe stomacul gol, imediat după somn și seara, la trei ore după o cină ușoară, imediat înainte de culcare.
3. O linguriță de pâine de albine, lapte, polen sau miere este plasată sub limbă. Păstrați până la dizolvarea completă, nu mestecați! Deci, toate substanțele benefice intră imediat în sânge și încep să funcționeze. Puteți mânca în jumătate de oră sau mai târziu.

Toate produsele apicole au proprietăți pronunțate antiinflamatoare, antioxidante, antibacteriene. Recepția lor are un efect imunomodulator, mobilizând apărarea organismului.

Nu utilizați apiterapie pentru a trata osteocondroza cervicală acasă dacă sunteți alergic la miere!

Terapia cu argila

Argila albastră are un efect similar produselor apicole. Ameliorează în mod eficient inflamația, îmbunătățește alimentarea cu sânge a țesuturilor la locul compresei și îmbunătățește metabolismul. Prin urmare, cea mai bună opțiune pentru tratarea osteocondrozei coloanei cervicale este o combinație de produse apicole și argilă albastră.

Rețeta numărul 1

Măcinare - lut albastru și infuzie alcoolică de propolis. Instrucțiuni pentru pregătirea produsului pas cu pas:

• Pregătiți sticlărie, lingură de lemn, lut, propolis și apă curată. Se toarnă 1 cană de apă purificată într-un recipient, se adaugă 3 lingurițe de propolis, se toarnă pulbere de lut albastru. Ultimul ingredient este luat într-o astfel de cantitate încât soluția nu este foarte groasă, dar nici apoasă. Prin urmare, lutul este turnat în lichid în porții, amestecând bine de fiecare dată.
• Când măcinarea este gata, rugați-vă familia să vă ajute. Intindeți-vă cu fața în jos pe o suprafață plană și dură. Asistentul trebuie să-și ia frecarea în mâini și să-ți maseze ușor gâtul și centura de umăr. Procedura durează 5-7 minute. După aceasta, trebuie să vă întindeți încă 10 minute. După aceea, faceți un duș cald.

Cursul tratamentului este o săptămână, apoi aceeași cantitate de pauză și repetare. Perioadele de frecare pot fi alternate cu perioadele de odihnă pe tot parcursul anului.

Rețeta numărul 2

Comprimați cu lut albastru și perfuzie cu apă de propolis. Ingredientele sunt aceleași, cu excepția propolisului. Aici veți avea nevoie de infuzia sa de apă. Puteți să-l gătiți singur:

• Congelați propolisul în congelator.
• Zdrobiți-l în pulbere.
• Luați 100 de grame de apă și 20 de grame de propolis.
• Amestecați ingredientele într-un pahar sau vas de porțelan și puneți-le într-o baie de apă.
• Se fierbe timp de aproximativ o oră. În acest moment, culoarea soluției va deveni maro închis, iar mirosul se va intensifica.
• Se răcește amestecul și se strecoară prin mai multe straturi de pânză de brânză. Pentru uz extern, puteți omite acest articol.

Se amestecă argila pe soluția de propolis preparată. Consistența compoziției ar trebui să fie destul de groasă, dar în același timp ar trebui să fie bine întinsă pe țesătura de pânză. Așezați compresa pe ceafă și fixați-o. Intră într-o poziție confortabilă (așezat sau culcat) și relaxează-te. Scoateți compresa după o oră, ștergeți-vă gâtul cu o cârpă curată. În interior, folosiți o lingură de propolis (pe stomacul gol și nu mâncați nimic jumătate de oră).

Cursul tratamentului este de 3 săptămâni, apoi o pauză timp de o săptămână și se repetă.

Fizioterapie la domiciliu

Dispozitivele de fizioterapie la domiciliu vor fi un bun adaos la tratamentul cu argilă și produse apicole, vor spori efectul gelurilor și unguentelor antiinflamatoare. Unul dintre ele este un must-have în cabinetul dvs. de medicamente de acasă.

Utilizarea clasică a oricărui dispozitiv medical este zona durerii. Într-un dispozitiv, vibrafoanele sunt fixate cu un tencuială pe părțile laterale ale gâtului. Modul este selectat în conformitate cu instrucțiunile. Un alt aparat este plasat pe ceafă și durează 30-40 de minute. Un efect suplimentar este căldura, care se simte la aproximativ 20 de minute după începerea procedurii.

În ciuda scopului casnic al dispozitivelor medicale, nu vă angajați în activități de amatori! Fiecare dintre ele are o listă specifică de contraindicații și scheme de tratament precise, în conformitate cu simptomele.

Metodele de fizioterapie nu trebuie utilizate în timpul unei exacerbări, medicul va oferi informații mai detaliate.

Acum aveți o idee despre cum să vindecați osteocondroza gâtului acasă. Dar pentru a nu suferi și a nu experimenta dureri, aveți grijă de prevenirea sănătății coloanei vertebrale. Atunci nu trebuie să cumpărați dispozitive scumpe și să pierdeți timp prețios la tratament. Amintiți-vă, starea organelor interne și a corpului în ansamblu depinde de sănătatea coloanei vertebrale.